Anxiété de performance : 10 stratégies pour éviter ce piège au travail

Approfondir ses connaissances sur l’anxiété de performance et ses différentes manifestations afin d’en comprendre le rôle et les impacts sur son bien-être. Permet l’acquisition de différents outils qui facilitent la mise en place de stratégies pour mieux gérer le stress qui découle de situations de performance vécues au travail. Plus spécifiquement : reconnaître les manifestations de l’anxiété de performance au travail; différencier le bon stress du mauvais; mettre en lumière ses propres enjeux; comprendre les facteurs contribuant au maintien de la problématique et développer des stratégies efficaces de contrôle de l’anxiété. Cette formation s’adresse à toute personne qui vit de l’anxiété de performance en contexte professionnel ou qui supervise des personnes susceptibles d’en vivre.